Ratkaisukeskeinen valmennus sopii ihmiselle, joka haluaa selkeyttää ajatuksiaan, löytää suunnan ja tehdä konkreettisia muutoksia arjessa. Se auttaa etenemään myös silloin, kun asiat tuntuvat jumittavan tai tavoitteet ovat epäselviä.

Kaikissa rooleissa tavoitteena on asiakkaan kehittyminen, mutta lähestymistavat ja painopisteet eroavat toisistaan.

Life Coach auttaa asiakasta saavuttamaan henkilökohtaisia ja ammatillisia tavoitteita sekä löytämään tasapainoa elämässään. Ratkaisukeskeinen valmentaja keskittyy asiakkaan tämänhetkisiin haasteisiin ja auttaa löytämään käytännönläheisiä, toimivia ratkaisuja. Mentori puolestaan jakaa omaa kokemustaan ja asiantuntemustaan opastaakseen ja inspiroidakseen asiakasta tietyllä osa-alueella tai urapolulla.

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, kaipaatko valmentajaa, terapeuttia vai mentoria. Keskustelu ja seuraavat askeleet voivat polveilla jonakin päivänä enemmän tietyn osa-alueen puolelle, seuraavalla kertaa toisen; kaikessa on kyse todellisen potentiaalisi löytämisestä ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista!

Valmennuksessa keskitytään tyypillisesti konkreettisiin tavoitteisiin – uraan, elämänsuunnan kirkastamiseen tai itsensä kehittämiseen. Perinteisessä psykoterapiassa painopiste on usein menneisyyden kokemusten ymmärtämisessä ja toipumisessa.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sijoittuu näiden välimaastoon: se yhdistää terapeuttisen syvyyden ja ratkaisukeskeisen, eteenpäin suuntaavan työotteen. Se sopii silloin, kun kaipaat enemmän kuin valmennusta mutta et tarvitse pitkäkestoista psykoterapiaa.

Sinun ei tarvitse päättää etukäteen, mikä sopii sinulle parhaiten – voimme yhdessä alkukartoituksessa katsoa, mihin suuntaan lähdetään.

Siksi olen täällä! Tehtäväni on auttaa sinua selkiyttämään ajatuksiasi ja löytämään suuntaa elämällesi tai urallesi. Voimme yhdessä kirkastaa tavoitteesi ja selvittää, mihin haluat keskittyä. 

Voimme käsitellä mitä tahansa elämääsi, uraasi tai yritystoimintaasi liittyviä teemoja, kuten

• elämäntavoitteiden asettaminen ja saavuttaminen
• itsetuntemuksen ja itseluottamuksen kehittäminen
• uusi suunta kriisin tai elämänmuutoksen jälkeen
• työhyvinvointi ja stressinhallinta
• tiimityö, johtajuus ja työelämän taidot
• yrityksen strategia tai toiminnan kehittäminen

Valmennuksella ja mentoroinnilla on sama tuntihinta, 100 euroa. Neljä tapaamiskertaa saat edullisemmin hintaan 350 euroa. Hinnat sisältävät arvonlisäveron.

Hinta sisältää valmennustunnin, valmistelun ja tarvittaessa seurantayhteenvedon.

Tapaamiset voidaan toteuttaa joustavasti joko etänä (Google Meet, Zoom, Whatsapp) tai kasvokkain Turussa. Molemmissa vaihtoehdoissa sisältö ja vaikuttavuus ovat samat – tärkeintä on valita itsellesi luontevin tapa.

Yksi ratkaisukeskeinen valmennuskerta kestää yleensä 60 minuuttia. Useimmat aloittavat 1–4 tapaamisella, ja jatkoa sovitaan tarpeen mukaan. Tapaamistiheys riippuu tavoitteistasi ja elämäntilanteestasi.

Tyypillisesti suosittelen alkuun tapaamisia noin 2 viikon välein.

Ajan voi varata suoraan verkkokalenterin kautta tai yhteydenottolomakkeella. Saat sähköpostiisi vahvistuksen ja ohjeet ennen ensimmäistä tapaamista. 

Kyllä. Kaikki keskustelut ovat täysin luottamuksellisia, ja henkilötietoja käsitellään tietosuojaselosteen mukaisesti. Valmennuksessa noudatetaan eettisiä periaatteita ja ammattisalaisuutta.

Kyllä, ajan voi siirtää tai perua maksutta viimeistään edellisenä arkipäivänä. Myöhemmistä peruutuksista voidaan veloittaa varausehtojen mukaisesti.

Olen kouluttautunut monipuolisesti sekä johtamisen, yrittäjyyden että ihmisten kasvun ja muutoksen valmentamisen alueilla.

Taustani yhdistää käytännön johtamiskokemuksen, liiketoimintaosaamisen ja ratkaisukeskeisen valmennusotteen.

Johtaminen ja yritysjohtaminen

🏅 Johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto (180 osp) — Novida, Lounais-Suomen koulutuskuntayhtymä

Sisältö: johtajana toimiminen, strategiatyön johtaminen, henkilöstön ja osaamisen johtaminen.

💼 HHJ – Hyväksytty Hallituksen Jäsen -koulutus (Turun kauppakamari)

Valmistaa vastuulliseen hallitustyöhön ja strategiseen päätöksentekoon.

🎯 SLII® – Situational Leadership II -valmennus (Ken Blanchard Companies)

Kehittää johtajan kykyä mukauttaa johtamistyyliään yksilön ja tilanteen mukaan.

Valmentaminen ja ihmisten kehittäminen

🌱 LCF Life Coach® -tutkinto (Valmentamo)

Koulutus pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen, positiiviseen ja ratkaisukeskeiseen psykologiaan.

Syventynyt mm. itsetuntemukseen, mielen taitoihin, vuorovaikutukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

🎓 Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (valmistui Helsingin psykoterapiainstituutista 14.4.2026)

Yrittäjyys ja liiketoiminta

🚀 Ideasta yrittäjyyteen -koulutus (ELY-keskus & TOP-resurssi)

Kattava koulutus yritystoiminnan käynnistämisestä, kannattavuudesta ja liiketoiminnan hallinnasta.

🎓 Ylioppilastutkinto — Puolalanmäen lukio

Yhdessä nämä koulutukset muodostavat kokonaisuuden, jossa johtaminen, valmentaminen ja yrittäjyys tukevat toisiaan. Olen halunnut ymmärtää sekä ihmistä että liiketoimintaa – ja ennen kaikkea sitä, miten ne kasvavat rinnakkain.

Muutos on prosessi. Yksi kerta voi tuoda oivalluksen, mutta tapojen muuttaminen vie aikaa. Suosittelen usein 3–5 kerran prosessia 2–4 viikon välein, jotta ehdimme käsitellä tavoitteet, esteet ja juurruttaa muutoksen arkeen.

Kartoitamme nykytilanteesi ja kirkastamme tavoitteesi. Valmentajana teen tarkentavia kysymyksiä, jotka auttavat sinua oivaltamaan ratkaisuja. Usein sovimme tapaamisen lopuksi pienen, konkreettisen askeleen, jonka otat ennen seuraavaa kertaa.

Tämä on yleisempää kuin luulet, eikä se ole este. Monet ihmiset tulevat ensimmäiseen tapaamiseen sellaisella ololla, että "jotain on vialla, mutta en osaa sanoa mitä". Minun tehtäväni on auttaa sinua jäsentämään ajatuksiasi kysymysten kautta. Sinun ei tarvitse tulla valmiin tarinan kanssa – riittää, että haluat puhua jostain.

Sinun ei tarvitse olla "tarpeeksi huonosti" hakeaksesi tukea. Pieneltäkin tuntuva asia voi rajoittaa elämääsi merkittävästi, ja monet asiakkaani ovat jälkeenpäin sanoneet, että he olisivat toivoneet hakeneensa apua aiemmin. Jos jokin mietityttää sinua niin paljon, että pohdit yhteydenottoa – se on jo riittävä syy ottaa yhteyttä.

Se on täysin OK ja tärkeää sanoa ääneen. Valmennuksen ja terapian vaikuttavuudessa keskeisin tekijä on toimiva yhteys – ja sitä ei voi pakottaa. Juuri siksi tarjoan maksuttoman 15 minuutin konsultaation, jossa voit tunnustella minua ilman sitoumusta. Jos koet, että toinen ammattilainen palvelisi sinua paremmin, voin auttaa myös eteenpäin ohjaamisessa.

Tietysti. Tunteet ovat osa työskentelyä, eivät jotain sen ulkopuolella. Vastaanotolla on tilaa surra, suuttua, nauraa ja olla hiljaa. Sinun ei tarvitse esittää, että kaikki on hyvin – juuri päinvastoin: usein vasta kun annamme tunteille tilaa, ne alkavat liikkua ja muuttua.

Tämä on yleinen ja inhimillinen pelko. Voin luvata sinulle, että vastaanotollani sinun ei tarvitse olla "esimerkillinen ihminen" – sinun ei tarvitse olla edes erityisen sopusointuinen itsesi kanssa. Tehtäväni ei ole arvioida sinua vaan auttaa sinua. Eräs asiakkaani sanoi: "Mikon kanssa ei tarvitse pelätä tulevansa tuomituksi" – pyrin pitämään tämän aina lupauksenani.

Lyhytterapiaa ja valmennusta ei pääsääntöisesti korvata KELA:n sairausvakuutuksesta, eivätkä yksityiset terveysvakuutukset yleensä korvaa niitä. Jotkin työnantajat kuitenkin tukevat henkilöstönsä hyvinvointia ja saattavat osallistua kustannuksiin – kysy työnantajaltasi. Voin tarjota laskuun selkeät tiedot, jotka voi tarvittaessa esittää työnantajalle.

Kyllä. Yhä useampi työnantaja näkee henkilöstön hyvinvoinnin investointina ja maksaa valmennuksen tai lyhytterapian. Voin laskuttaa suoraan työnantajaa tai tehdä sopimuksen, joka mahdollistaa kustannusten jakamisen. Ota yhteyttä, niin sovitaan käytäntö, joka toimii sinulle ja organisaatiollesi.

Kyllä. Monelle työskentely alkaa esimerkiksi valmennuksena ja syvenee matkan varrella. Toisinpäin voi käydä yhtä luontevasti – terapiakeskustelu voi muuttua konkreettisemmaksi suunnan rakentamiseksi, kun isoimmat asiat on jäsennelty. Sinun ei tarvitse päättää etukäteen, vaan suunta voi muotoutua matkan myötä.

Pyrin järjestämään ensimmäisen ajan kahden viikon sisällä yhteydenotosta. Jos tilanteesi on kiireellinen, mainitse se yhteydenotossasi – pyrin järjestämään ajan nopeammin. Huomaa kuitenkin, että akuuteissa kriisitilanteissa (esim. itsetuhoiset ajatukset) oikea paikka on terveydenhuollon kriisiapu (esim. Mieli ry:n kriisipuhelin 09 2525 0111 tai oma terveysasema/päivystys).

Pyrin pikemminkin auttamaan sinua löytämään omat vastauksesi kuin antamaan neuvoja, koska elämäsi suuret valinnat kuuluvat sinulle. Voin esittää näkökulmia, kysyä tarkentavia kysymyksiä ja jakaa havaintojani – mutta vältän tietoisesti roolia, jossa sanoisin "näin sinun pitäisi tehdä". Tämä on erityisen tärkeää terapiatyössä, mutta sama periaate ohjaa myös valmennustani.

En etukäteen. Olen kouluttautunut ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan, life coachingiin, NLP:hen ja parhaillaan IFS:ään (Internal Family Systems) – ja näistä kaikista löytyy tilanteen mukaan käytettäviä työkaluja. Mutta en tule tapaamiseen valmiilla menetelmäpaketilla, koska se rajoittaisi sitä, mitä juuri sinä tarvitset. Luotan siihen, että oikeat työtavat nousevat tilanteesta käsin.

Ratkaisukeskeinen ajattelu lähtee oletuksesta, että sinussa itsessäsi on viisaus ja keinot, joita työskentelyssä kirkastetaan. Sen sijaan että käyttäisimme aikaa ongelmien syiden analysointiin, tutkimme yhdessä:

mitä haluat sen sijaan

mikä jo toimii (vaikka tuntuisi pieneltä)

mikä olisi seuraava pieni askel kohti haluamaasi suuntaa

Lähestymistapa on tutkimuksissa todettu vaikuttavaksi, ja se sopii moniin elämäntilanteisiin.

Erityisen hyvin. Olen itse työskennellyt vuosia myyntijohtajana ja yrittäjänä, joten ymmärrän johtotehtävien yksinäisyyden ja paineen. Monet johtajat hyötyvät säännöllisestä ulkopuolisesta sparrauksesta tilassa, jossa ei tarvitse olla "vahva esimerkki" vaan voi olla rehellinen omista epävarmuuksistaan. Tämä yhdistelmä – johtamiskokemus + valmentajan/terapeutin osaaminen – on minulle luontainen.

Otan vastaan ensisijaisesti aikuisia. Alle 18-vuotiaiden kohdalla on tärkeää, että huoltaja on mukana päätöksenteossa ja että työskentelytapa on suunniteltu nuoren kehitystasolle sopivaksi. Suosittelen näissä tilanteissa hakeutumaan suoraan nuorten kanssa työskentelevän ammattilaisen pariin.

Sopii, ja minulla on tähän erityistä ymmärrystä. Olen itse kilpaillut urheilussa pienestä pitäen ja toiminut pitkään brasilialaisen jujutsun valmentajana (musta vyö, IBJJF-rekisteröity). Tunnistan suorituspaineen, kilpailujännityksen ja identiteetin rakentumisen suoritusten ympärille. Lyhytterapia voi auttaa esimerkiksi epäonnistumisen pelon, suorituspaineen tai uravalintojen pohtimisessa.

Kyllä, jos uupumus on vielä lievä tai keskivaikea. Lyhytterapia voi auttaa tunnistamaan kuormittavia toimintamalleja, palauttamaan voimavaroja ja löytämään kestäviä rajoja. Vakavassa työuupumuksessa, jossa työkyky on jo merkittävästi heikentynyt, ensisijainen kontakti on aina työterveyshuolto. Voin tukea palautumisprosessiasi sen rinnalla.

Otan vastaan ensisijaisesti yksilöitä, en pari- tai perheterapiaa. Koulutukseni sisälsi pari- ja perhetyön perusteet, mutta jos tarvitset varsinaista pari- tai perheterapiaa, voin auttaa sinut oikean ammattilaisen pariin. Yksilötyössä voimme toki käsitellä parisuhteen ja perheen teemoja sinun näkökulmastasi.