Kun huomaat toistavasi samoja kaavoja, pysähdy kuuntelemaan, mitä mielesi oikeastaan tekee.

Oletko joskus päättänyt toimia toisin, mutta löytänyt itsesi silti tutusta tilanteesta? Sanonut kyllä, vaikka tarkoitit ei? Jännittänyt asiaa, jonka tiedät olevan vaaratonta, vaikka kehosi väittääkin muuta?

Monesti arki kulkee tuttuja uomia pitkin, ns. vanhan ohjelmoinnin varassa. Kuka sitä rattia oikeastaan käänteleekään? NLP eli neurolingvistinen prosessointi auttaa tutkimaan sitä, miten ajattelet, opit, kommunikoit, motivoidut ja teet päätöksiä. Keskitymme siis siihen, miten mielesi rakentaa kokemustasi maailmasta ja miten sitä voi tarvittaessa muuttaa.

Tehtäväni on auttaa sinua tunnistamaan ne sisäiset mallit, jotka ovat joskus ehkä suojanneet sinua, mutta eivät enää palvele sitä suuntaa, johon haluat kulkea.

NEURO

Viittaa hermostoon, aisteihin, mielikuviin, sisäiseen puheeseen ja kehollisiin tuntemuksiin. Ajatukset eivät tapahdu vain päässä, vaan näkyvät hengityksessä, ryhdissä, jännityksessä, vireystilassa ja siinä, miten olet tilanteessa läsnä.

LINGVISTINEN

Ääneen lausuttujen sanojen lisäksi kieli on myös sitä, miten puhut itsellesi. Sanotko “en minä kuitenkaan osaa” vai “voin opetella”? Kuvailetko vaikean tilanteen uhkana vai mahdollisuutena harjoitella? Sanoilla on väliä, koska ne ohjaavat sitä, miten tulkitset kokemuksesi.

PROSESSOINTI

Mieli oppii, tallentaa ja toistaa erilaisia toimintamalleja. Osa niistä auttaa sinua, osa on jäänyt päälle tilanteista, joissa ne ovat joskus olleet tarpeellisia. NLP:n menetelmin näitä prosesseja voidaan tutkia ja muokata nopeastikin niin, että ne tukevat paremmin sitä elämää, jota haluat rakentaa.

On tyypillistä toimia sellaisten ajatus- ja tunnereaktioiden varassa, joita ei ole pysähtynyt kyseenalaistamaan. Miksi vaikkapa jokin tilanne nostaa pintaan tutun tunteen? Tai ehkä tiedät, että sinulla olisi enemmän annettavaa, mutta jokin jarruttaa.

NLP auttaa esimerkiksi

• tunnetilojen hallinnassa
• rajoittavien uskomusten muuttamisessa
• tavoitteiden kirkastamisessa
• motivaation vahvistamisessa
• vuorovaikutuksen parantamisessa
• ymmärtämään toisten ihmisten erilaisia tapoja ajatella ja viestiä.

Sinun ei tarvitse osata nimetä, minkä pitäisi muuttua. Riittää, että tunnistat, ettet halua jatkaa samalla kaavalla kuin nyt.

NLP-valmennuksessa työskentely on oivalluttavaa ja käytännönläheistä: tutkimme yhdessä sitä, miten mielesi toimii. Tapaamisissa voimme työskennellä esimerkiksi sisäisen puheen, uskomusten, mielikuvien, tunnetilojen, tavoitteiden tai vuorovaikutustilanteiden kanssa.

NLP:n metodeja ovat mm. sisäisen puheen tutkiminen ja rajoittavien uskomusten työstäminen, ja isossa roolissa ovat harjoitukset. Voimme pysähtyä siihen hetkeen, jossa työstettävä reaktio yleensä käynnistyy: mitä mielessäsi tapahtuu ja millaisen merkityksen annat tilanteelle?

Tavoitteena on tehdä näkyväksi ne sisäiset mallit, joiden varassa tulkitset tilanteita, reagoit ja teet valintoja, jotta niiden rinnalle voi syntyä uusia tapoja toimia.

Emme aina toimi sen mukaan, mitä tiedämme, vaan mitä olemme oppineet pitämään totena. Voit haluta muutosta, mutta päätyä suojaamaan itseäsi vanhalla tavalla. Voit ymmärtää, että tietty ajatus ei sinua auta, mutta silti uskoa sitä hetken tullen.

NLP-valmennuksessa tutkitaan, mitä tapahtuu tiedon ja toiminnan välissä. Et ole enää pelkän automaattisen reaktion varassa, vaan voit pysähtyä ja valita uudelleen.

Se oivalluksen hetki on valtavan hieno: että jokin vanha totuus itsestä ei ehkä ollutkaan totuus, ainoastaan opittu tulkinta. Ja että asioita voi myös oppia uudelleen. Mitä jos et olekaan jumissa siksi, ettet pysty muuttumaan, vaan siksi, ettet ole vielä nähnyt, miten oma mielesi on rakentanut tämän kohdan polullesi?

Valmennuksen kesto

Valmennuksen kesto riippuu tilanteestasi ja tavoitteestasi. Jo yksittäinen tapaaminen voi avata tilaa uudelle, mutta useampi kerta antaa muutokselle enemmän tilaa.

Tapaamiset ovat tunnin mittaisia. Voimme tavata Turussa tai etäyhteyden välityksellä. 

Hinta

100 €+alv/h

Neljän valmennuskerran paketti yht. 350 €+alv